Наши рекомендации

 

 

1. Ведите здоровый образ жизни, искореняйте вредные привычки.( алкоголь, курение)

2. Чаще пребывайте на свежем воздухе. (прогулки на свежем воздухе не менее 40 минут, при любой погоде)

3. Не забывайте о поддержании своего физического и психического здоровья. ( занимайтесь активным отдыхом, физической культурой)

4. Не допускайте стрессовых ситуаций на работе и дома.

5. Питание должно быть своевременное, сбалансирование. Соблюдайте режим питания, не переедайте.

6. Регулярно принимайте назначенные врачом препараты .

7. Своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

8. Не занимайтесь самолечением, вовремя обращайтесь к своему доктору.

9. Своевременно делайте прививки против гриппа и других инфекционных заболеваний.