14 МАЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ.

Согласно данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, в период с 2015 по 2016 год было зафиксировано 23 106 896 обращений, связанных с проблемами гипертонии и повышенного давления. Такие недуги с большим отрывом занимают первое место в России. 

Симптомы гипертонической болезни

Большинство людей считает, что повышенное давление легко заметить. Это огромное заблуждение. В 60% случаев при гипертонии человек ничего не чувствует и не подозревает об этом.

Что такое артериальное давление?

Артериальное (кровяное) давление  (АД)- это сила,  с которой поток крови давит на сосуды. Величина артериального давления  зависит от многочисленных факторов: от силы, с которой сердце выбрасывает  кровь в сосуды, от количества выталкиваемой крови, от эластичности сосудов. Оно не должно превышать 130/85 мм рт.ст.

Что происходит в организме при артериальной гипертонии?

При артериальной гипертонии происходят неблагоприятные изменения в организме: сужение сосудов, потеря эластичности их стенок, ухудшение зрения, нарушается частота сердечных сокращений (чаще всего в сторону учащения), этим самым повышается нагрузка на сердце,  почки, быстро развивается атеросклероз аорты, сосудов головного мозга. Все эти процессы  могут привести к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности.

Факторы, способствующие повышению артериального давления.

Артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющей соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, низкой физической активности, отягощенной наследственности. Лица с повышенным давлением употребляют с пищей в 3 раза больше поваренной соли, чем люди с нормальным давлением. Поэтому  исключите из рациона острое, соленое,  должны доминировать фрукты, овощи, зелень.

Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем артериального давления на 10-30 мм рт.ст.  Навсегда распрощайтесь  с сигаретами и алкоголем.

Давление возрастает при увеличении массы тела. Лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт.ст.

Многие люди подвержены стрессовым влияниям в повседневной жизни, на работе, в семье. Эти факторы способствуют повышению артериального давления, переходу болезни в тяжелую форму, нередко требующую стационарного лечения. Избегайте стрессов,  ненужных  волнений.

К повышению артериального давления  может привести  высокий уровень холестерина   крови  (более 5,0 ммоль/л). Чем выше уровень холестерина, тем выше риск инфаркта.

У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, риск развития артериальной гипертонии на 20-50 % выше, чем у тех, кто занимаются физическими упражнениями. Установите за правило ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.

Если у ваших родственников женского пола (мать, родные сестры и др.) инфаркты и инсульты были в возрасте до 65 лет, а у родственников мужского пола (отец, родные братья) в возрасте до 55 лет, риск развития осложнений артериальной гипертонии у  Вас существенно повышается.

В каком возрасте появляется артериальная гипертония,  как протекает и что свидетельствует о ее появлении?

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. У пожилых  выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей. У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет - у каждого пятого,  среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно, практически невозможно.

Коварство болезни в том, что у многих людей она может длительное время протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. При многолетнем течении заболевания организм постепенно адаптируется к высоким цифрам артериального давления.  Человека беспокоят эпизодические головные боли, головокружения,  ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу. А болезнь прогрессирует.  Не зря гипертонию называют «невидимым убийцей» - часто диагноз ставится уже врачом «скорой помощи».

Если у Вас периодически или регулярно наблюдаются головные боли, головокружения, слабое  или учащенное биение сердца, потливость, покраснение лица, ощущение пульсации в голове, озноб, тревога, ухудшение памяти, снижение работоспособности, «мушки» перед глазами, отеки или одутловатость лица по утрам, онемение пальцев, не исключено скрытое течение гипертонической болезни.

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Не нужно полагаться только на собственные ощущения.

Помните, не измеряя артериальное давление, невозможно определить заболевание, а значит, назначить соответствующее лечение.

Нередко  первым признаком гипертонии является гипертонический криз – неотложное тяжёлое состояние, вызванное чрезмерным повышением артериального давления, проявляющееся клинически и предусматривающее немедленное снижение уровня артериального давления для предотвращения или ограничения поражения органов-мишеней.

Причинами развития гипертонического криза являются:

• - стрессовые ситуации;
• - повышенные физические нагрузки;
• - переутомление;
• - резкая смена погодных условий;
• - злоупотребление алкоголем;
• - употребление большого количества соленых продуктов и жидкостей (особенно кофе).

Гипертонический криз по-разному проявляет себя в зависимости от возраста. У молодых людей помимо резкого «взлёта» артериального давления появляются: покраснения кожи, потливость, учащенное сердцебиение, покалывания в области сердца, головная боль, учащенное мочеиспускание. Состояние тревоги и перевозбуждения преследуют больного.

У пожилых людей криз проявляет себя постепенно в течение нескольких часов. Это происходит после нарушения приема лекарственных препаратов, переедания, приема большого количества воды. Появляются боли в сердце, различных областях головы, ощущается нехватка кислорода, нарушается сердечный ритм. Больной перестает четко осознавать реальную ситуацию, становится заторможенным и может кратковременно потерять сознание.

У женщин гипертонические кризы случаются в два раза чаще, чем у мужчин.

Серьезные последствия гипертонической болезни

Средняя продолжительность криза составляет от одного часа до нескольких суток. Быстро снизить давление очень сложно, так как происходит резкое нарушение механизмов регуляции артериального давления. Из-за повышенного артериального давления происходит нарушение кровообращения, затем появляются расстройство движений и нарушение речи.

При резком повышении артериального давления у человека лопаются сосуды. Если это произошло в головном мозге, то происходит инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, при которой внезапно появляется очаговая или общемозговая неврологическая симптоматика. Такое состояние длится более суток или приводит к летальному исходу.

Осложнениями гипертонического криза являются:

• - гипертоническая энцефалопатия – любые невоспалительные поражения головного мозга, при котором повреждены его структуры или функции, влечет за собой инвалидность (16% случаев гипертонических кризов заканчиваются энцефалопатией);
• - инсульт (29% случаев гипертонических кризов заканчиваются инсультом);
• - инфаркт миокарда (в 12% случаев гипертонический криз заканчивается инфарктом);
• - отёк лёгких (22,5% случаев гипертонических кризов заканчиваются отёком легких);
• - острая почечная недостаточность (в 15% случаев гипертонический криз заканчивается острой почечной недостаточностью);

Влияние гипертонии на здоровье россиян

Люди с гипертонией являются самой многочисленной группой больных в России. Ежегодно число пациентов с болезнью сосудов стремительно увеличивается: в 2015 каждый четвертый заболевший становился инвалидом, а каждый восьмой терял способность двигаться или умирал; в 2016 году каждый третий становился инвалидом или неподвижным больным, каждый шестой – летальный исход.

Гипертония оказывает серьезное влияние на экономику России, сопоставимое с масштабными кризисами 20 и 21 века. Бюджет ежегодно теряет миллиарды рублей, потому что постоянно растут расходы на лечение, социальные выплаты по инвалидности. В несколько раз снижается производительность труда, увеличивается процент безработных, повышается смертность населения, падает рождаемость.

Бокерия Л.А. (Кардиохирург, доктор медицинских наук, академик РАН и РАМН, директор НЦССХ им. А.Н.Бакулева, стаж работы - 35 лет) :«Гипертония – это очень распространенная болезнь не только в России, но и в мире. Еще два года назад самым эффективным средством лечения являлась физическая активность. Ведь на начальном этапе, когда человек начинает испытывать первые симптомы гипертонии, если он активно займется, как минимум, физкультурой (не говоря уже о занятиях спортом), то он может  преодолеть гипертонию. Потому что это сосудистая реакция. А физические упражнения дают возможность сделать сосуды более управляемыми, податливыми и приспособленными. Единственный минус такого метода - его долгосрочность. Чтобы сосуды пришли в норму требуется не менее полугода. У некоторых гипертоников, к сожалению, в запасе нет столько времени.

Берегите себя и будьте здоровы!