31 мая - Всемирный день без табака

Мероприятия, особенности, история Каждый из нас имеет по меньшей мере пару-тройку курящих знакомых. У многих курят в семье. Многие курят сами. И при этом все осознают, что привычка эта губительна и опасна. Но нет сил искоренить её. Вероятно, проблему сможет решить только давление масс, которое особенно сильно во Всемирный день без табака. Это не праздник в прямом смысле слова, но важная дата, которая приоткрывает наши глаза на статистику, согласно которой, табак и пристрастие к нему - это гибель. Сам себе угроза Вся опасность курения в том, что вред от него не проявляется одномоментно. То есть нельзя сразу и мгновенно увидеть весь негатив и оценить удар, наносимый организму. А потому человек получает ложное ощущение безопасности. Ведь выходит, что курить можно всю жизнь и ничем не жертвовать! Но так ли это? Курить почти все начинают в подростковом возрасте, и это вполне логично, так как сигарета в руке создаёт ореол взрослой и, конечно, красивой жизни. Для подростка взрослая жизнь связана со вседозволенностью, и потому всё запретное приятно. В некоторых довольно редких случаях период бравады с сигаретой в уголке губ заканчивается вместе с переходным возрастом. Но зачастую курение перерастает в привычку, начинает даже нравиться и постепенно убивает человеческий организм. О таких случаях можно узнать, посетив любое массовое мероприятие во Всемирный день без табака.

История привычки. Табак фигурирует ещё в легендах Северной Америки, причём там он является лекарством, снимающим боли и обладающим магическими свойствами. Оказывается, вдыхание дыма - это почти разговор с богом. А потом произошло великое открытие Колумба, в результате которого из Старого Света в Новый пришли картошка и табак. Пошли слухи о том, что новое растение обладает целительными свойствами. Табаком боролись с тяжелейшими недугами физического и психического характера. А далее табак начали приравнивать к деньгам. Его выращивание стало прибыльным делом. В начале 19-го века проводились первые исследования свойств табака, был обнаружен никотин и радиоактивный изотоп в табачных листьях. Несмотря на все эти минусы, люди курили все больше и больше. В связи с этим имеет огромное значение Всемирный день без табака, под знаменем одурманивающего растения прошёл почти весь двадцатый век. Табаком лечили больных, им снабжали армии и "заражали" массовую культуру. А тем временем рос процент людей, пострадавших от курения.

Появление праздника. В 1988 году впервые прошел Всемирный день без табака. Дата эта не для всех является радостной, так как привычка стала второй натурой, и избавляться от неё не очень хочется. За появление праздника несёт ответственность Всемирная Организация Здравоохранения, но 11 годами ранее подобное мероприятие было проведено по инициативе ассоциации онкологов США. С их подачи Всемирный день без табака отмечают некоторые страны в ноябре. На этот день курильщикам предлагается отказаться от вредной привычки, чтобы попробовать взглянуть на жизнь под другим углом. Посильную поддержку оказывают некурящие родственники и друзья. Особенно важна помощь тех, кто сумел побороть зависимость и преодолеть психологический барьер.

Зачем нужен этот день? Казалось бы, вопрос простой, но всё же у проекта есть глобальная цель - в 21-м веке человечество должно избавиться от обратимой причины смертности № 1. Но станет ли такой панацеей Всемирный день без табака? Едва ли можно искоренить опасную массовую привычку одним указом. Именно поэтому перестала быть излишне агрессивной пропаганда отказа от курения. Она сменилась последовательной программой, охватывающей все возможные сферы интереса человека. Что даёт проект? Чем же характеризуется в России Всемирный день без табака? Мероприятия в этот день имеют особую специфику. В частности они могут быть ознакомительно-образовательными, развлекательными либо проектными. Что под этим подразумевается? Ознакомительную и образовательную функцию имеют различные ТВ-программы и документальные фильмы. Также это может быть научная выставка. Всемирный день без табака также предполагает проведение различных конференций, семинаров с консультациями специалистов в сфере психологии и наркологии. Для развлечения может быть устроен концерт либо флешмоб. Ну и, конечно, не обойтись без подведения итогов за прошедшие годы. Также в этот день разрабатывается стратегия на будущее. Массовость таких мероприятий даёт лучшую рекламу, так как в них принимают участие не только курильщики и те, кто поборол привычку, но и все, кому просто небезразлично здоровье планеты. Поэтому в борьбе с табакокурением задействованы общественные организации, экологи и даже сами производители сигарет. Не случайно была выбрана даже дата праздника - 31 мая. Это последний день весны и, метафорично выражаясь, период расцвета всего живого. Идеальная дата, чтобы прожить день без дыма и вкуса табачной горечи! В России Итак, 31 мая - Всемирный день без табака. Для России праздник значимый, хоть и очень молодой, но уже повлекший за собой некоторые перемены. Например, была запрещена продажа табачных изделий лицам моложе 18 лет, их реклама в масс-медиа. Наконец-то соблюдается закон о запрете курения в общественных местах. В результате подобных мероприятий плавно снижается процент курящих, но вот статистика смертей всё-таки не радует. Каждый год на планете умирает 6 миллионов человек от заболеваний, обусловленных курением. К этому числу нужно прибавить ещё 600 тысяч пассивных курильщиков. Кстати, в России показатели почти самые высокие - от 350 до 500 тыс. человек в год. В нашей стране 2015 г. стал годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, что в теории должно привести к улучшению здоровья. Курение при этом является одним из важнейших факторов риска. Результаты в какой-то мере были достигнуты за год, но всё же картина не сильно улучшилась.

Чем опасно курение? Чтобы не быть голословными, нужно привести некоторые факты, обрисовывающие в мрачных красках песпективы жизни обычного курильщика. Тогда и станет еще более актуальным Всемирный день без табака. В библиотеках вся необходимая информация есть в свободном доступе, но она слишком страшна, чтобы люди искали её самостоятельно, без принуждения извне. Итак, у курящего человека резко возрастает риск развития стенокардии, инфаркта. Почти в 5 раз становится выше риск внезапной смерти. Если мужчина выкуривает более 20 сигарет в день, то у него в 5-8 раз увеличивается степень опасности развития диабета, гипертонии и повышенного холестерина. По статистике, у женщины дольше продолжительность жизни, но если она курит, то вышеперечисленные показатели становятся одинаковыми. Также курение может стать причиной повышенной свертываемости крови, образования тромбов, а следовательно, инсультов, инфаркта миокарда или лёгкого. У курильщиков зашкаливает уровень липидов в крови, что способствует формированию атеросклетических образований, или так называемых бляшек. А тот самый атеросклероз может стать причиной внезапного летального исхода.

Если курить, то как? А может быть, можно курить безопасно, если ограничить себя в количестве сигарет, повысить их качество и устраивать организму "передышки", к примеру, во Всемирный день без табака? Май может стать чудесным временем, чтобы сделать хотя бы первый шаг для избавления от сигарет. Просто нельзя резко взять и приказать себе не курить. Наш организм устроен так, что он негативно реагирует на любые ограничения, а потому желание затянуться будет запредельным. Лучше не отказываться, а уменьшать присутствие сигарет в своей жизни. Результаты будут заметны уже после второй недели, когда снизится уровень фибриногена и холестерина, количество лейкоцитов. У многих курильщиков в процессе снижения количества выкуриваемых сигарет уменьшается риск инсульта, перестаёт болеть сердце, улучшается цвет лица. Скажется это и на пассивных курильщиках, которые страдают не по своей воле. Отказ от этой вредной привычки полезен в любом возрасте и при любом стаже курения, но плавный уход эффективнее. Подсчитайте, сколько сигарет выкуриваете за день, и задайтесь целью уменьшить показатели втрое за определённый промежуток времени.

Внешний эффект В табаке содержится целый букет вредных веществ, причём воздействуют они не только на внутренние органы, но и на внешность. При регулярном воздействии табака на организм кожа получает меньше питания и очень быстро стареет. Она может и пожелтеть со временем, поры станут шире, а морщины - заметнее. Табак негативно сказывается и на состоянии зубов. Появляется даже так называемый налёт курильщика. Исследования показывают, что большинство курильщиков не осознаёт весь возможный урон, наносимый организму. И многие методы предупреждения попросту не работают! К примеру, 14% населения планеты считают эффективной методику графических изображений на пачках с табачной продукцией. Но в России эту практику давно считают надоедливой рекламой. Можно понаблюдать забавную картину в любом из супермаркетов страны, где сигареты выбирают с прежней охотой, но придирчиво отбирают наименее отталкивающую картинку на пачке. Типичный праздник

Итак, очевидно, что актуален и нужен Всемирный день без табака. Сценарии этого праздника могут различаться в зависимости от организации, погоды и т. п., но посыл остаётся единым. Этот день должен стать днём свободы от табака. Если человек отказывается от курения под прессингом, то нужный эффект не будет достигнут, и как только этот день пройдёт, он снова возьмётся за старое. А вот добровольный отказ от табака, пусть даже он обусловлен желанием угодить родителям, второй половине или своим детям, станет возможностью улучшить себя. Главное, чтобы этот день прошёл гладко. Пусть сценарий будет простым, но гармоничным. Сначала - план на будущее, далее - короткая, но ёмкая конференция, а уж в конце - грандиозный праздник, демонстрирующий все прелести жизни без сигарет, когда нет одышки, ровно бьётся сердце, а с лица не сходит улыбка! "

Всемирный день без табака 2018 г.: Табак и болезни сердца

Ежегодно 31 марта ВОЗ и партнеры отмечают Всемирный день без табака, привлекая внимание к связанным с употреблением табака рискам для здоровья и к эффективным мерам политики по снижению уровней потребления табака.

Тема Всемирного дня без табака 2018 г. – «Табак и болезни сердца». Кампания будет направлена на повышение осведомленности в отношении:

  • связи между табаком и болезнями сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), включая инсульт, которые, вместе взятые, являются основной причиной смерти в мире;
  • практически осуществимых действий и мер, которые основные заинтересованные стороны, включая правительства и общественность, могут проводить для снижения связанных с табаком рисков для здоровья сердца.

Табак представляет угрозу для здоровья сердца во всем мире

Во Всемирный день без табака 2018 г. внимание будет сфокусировано на воздействие, которое табак оказывает на здоровье сердца и сосудов людей во всем мире.

Употребление табака является одним из важнейших факторов риска развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезни периферических сосудов.

Несмотря на признанное вредное воздействие табака на здоровье сердца и наличие мер для снижения связанной с этим смертности и заболеваемости, большое число людей недостаточно осведомлено о том, что табак является одной из ведущих причин сердечно-сосудистых заболеваний.

Факты о табаке, болезнях сердца и других сердечно-сосудистых заболеваниях

От сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) умирает больше людей, чем от любой другой причины смерти в мире, а употребление табака и воздействие вторичного табачного дыма приводит примерно к 12% всех случаев смерти от болезней сердца. Употребление табака является второй после высокого кровяного давления причиной ССЗ.

Ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит жизни более 7 миллионов человек, из которых около 900 000 не являются курильщиками и умирают в результате вдыхания вторичного табачного дыма. Около 80% из более 1 миллиарда курильщиков в мире живут в странах с низким и средним уровнем дохода, на которые приходится самое тяжелое бремя связанной с табаком заболеваемости и смертности.

Цели кампании Всемирного дня без табака 2018 г.

Целями Всемирного дня без табака 2018 г. являются:

  • Привлечение внимания к связям между употреблением табачных изделий и болезнями сердца и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Повышение осведомленности среди широкого населения о воздействии употребления табака и вторичного табачного дыма на здоровье сердца и сосудов.
  • Предоставление возможностей общественности, правительствам и другим заинтересованным сторонам для принятия обязательств по укреплению здоровья сердца путем защиты людей от употребления табачных изделий.

 

Девиз простой — бросай курить!

Девиз простой — бросай курить!
Пускай здоровье крепким будет,
Чем сигаретою дымить —
Вдыхайте свежий воздух, люди.

Большие деньги просто в дым
Курильщик тратит понапрасну,
Чтоб быть спокойным, но больным —
Ведь знаем, что табак опасен.

Всемирный день без табака
Без сигареты мы отметим,
Здоровым стать наверняка,
И экономия монете!


Анкета «Вред табакокурения»

Анкета анонимная, ФИО указывать не надо.

Дата анкетирования ________ ; Ваш возраст(полных лет) ____ ; Ваш пол: а) М; б) Ж.;

Просим Вас внимательно отнестись к ответам на вопросы анкеты! Обведите кружком Ваши варианты ответов.

1. Из каких источников Вы чаще всего получаете информацию о вреде курения?
а) от родителей;

б) от педагогов;

в) от друзей;

г) из плакатов, памяток, анкет;

д) из литературы;
е) из передач ТВ;

ж) из кинофильмов;

з) из интернета;

и) на информационных беседах, акциях;
к) от медработников;

л) не получаю информации;

м) не интересуюсь.

2. Какую информацию о вреде курения Вы получаете чаще всего?
а) о сокращении срока жизни курильщиков;

б) о риске возникновения у курильщиков легочных сердечно-сосудистых, и онкологических заболеваний;

в) о снижении у курильщиков половой потенции;

г) о снижении физической выносливости и иммунитета;

д) о методах и возможностях лечения никотиновой зависимости;

е) о профилактике и предупреждении табакокурения в молодежной среде;

ж) о сверхприбылях кампаний, производящих табачную продукцию;

з) о том, сколько курильщиков со стажем хотят бросить курить и не могут это сделать;

и) о статистике смертности по причине курения.
3. Как по Вашему, почему молодые люди начинают курить?

а) по примеру родителей (одного из них);

б)по примеру или влиянию сверстников;

в)по примеру взрослых людей;

г)из-за желания казаться взрослым, самостоятельным, модным;

д) из-за непонимания вредных последствий;
е) из-за отсутствия запрета и контроля со стороны товарищей, старших, родителей, учителей, медиков, закона;

 ж) вопреки общественному мнению о вреде курения;

з) бессознательно поддавшись скрытой рекламе производителей табачных изделий;

е) из-за безответственного отношения к своему здоровью;

и) они уверенны, что в любой момент смогут «бросить курить».
4. Вы считаете, что курение это:

а) вредная для здоровья привычка;

б) модный поведенческий атрибут;

в) болезнь под названием «Никотиновая зависимость»;

г) примитивный способ самоутверждения, придания себе значимости;

д) вариант подражательного поведения;

е)признак принадлежности к безответственным, низшим слоям общества;

ж) скрытое стремление к саморазрушению, самоубийству;

з) способ достижения социальных, сексуальных, финансовых успехов;

и) курение не совместимо с духовностью.

5. В чем, по Вашему, заключается наибольший вред курения?

 а) это одна из причин онкологических заболеваний;

б) курение приводит к гипертонии;

в) повышается вероятность инфаркта;

г) заболевает пищеварительная система;

д) неизбежен хронический бронхит;
е) табачный дым вреден при беременности;

ж) курящие раньше стареют и меньше живут;
з) возможно нарушение половых функций;

и) дети, родившиеся от курящих родителей, могут отставать в развитии;

к) курение ведет к неврозам, плохому сну;

л) ухудшается память, снижается интеллект;

м) формируется никотиновая зависимость;

н) трудно заниматься спортом.

6. Как по Вашему, что нужно людям, чтобы бросить курить?

а) точные знания о вреде курения;
б) сильная воля;

в) бросят, если заболеют;

г) помощь психотерапевта;

д) иглоукалывание;
е) специальные лекарства, препараты;

ж) занятия физкультурой и спортом;

з) умение изменять свои привычки;

и) личная сильная мотивация к здоровью.

7. Как Вам кажется, сколько из числа курящих людей хотят бросить курить?

 а) 100%;

б) 80%;
в) 70%;

 г) 60%;

д) 50%;

е )40%;

ж) 30%;

з) 20%;

и) 10%;

к) 0%.
8. Как по Вашему, в медицине есть доступные, надежные методики помощи бросающим
курить?

1) да;

2) не знаю;

3) нет.
9. Ваше отношение к курению:

а)курю, втянулся(лась);

б) иногда пробую, «балуюсь»;

в)не курю.
10. В каком возрасте Вы попробовали первую сигарету?

а) 8-9лет;

б) 10-11лет;

в) 12-13лет;
г) 14-15лет;

 д)16-17лет;

е) еще не пробовал(а), но любопытно;

ж)не пробовал(а) и не собираюсь.
11.Если Вы курите, то Ваши родители и педагоги знают об этом?

а)знают и запрещают, ругают;
б) знают, но не запрещают;

в) нет, не знают;

г) догадываются и напоминают о вреде курения.

12. Ваш досуг:

а) спортивные секции;

 б) самостоятельные занятия спортом;

в) музыкальная или художественная школа, другие кружки по интересам;

 г) общение с друзьями во дворе или на улицах;

 д) компьютер, интернет;

 е) чтение художественной или специальной литературы.
13. Вы проживаете:

а) с родителями;

б)с мамой;

в)с папой;

г)с бабушкой;

 д)самостоятельно, на квартире.

Благодарим за откровенные ответы!


 

 

 

Анкета «Курение и подросток»

  1. Твой пол.
  • Мужской;
  • Женский.
  1. Как ты учишься?
  • Отлично;
  • Хорошо;
  • Удовлетворительно;
  • Неудовлетворительно.
  1. Курят ли твои родные?
  • Да;
  • Нет.
  1. Куришь ли ты?
  • Да;
  • Нет.
  1. С какого возраста ты куришь?
  • Начал(-ла) курить до 7 лет;
  • С 8-10 лет;
  • С 11-12 лет;
  • С 13-15 лет.
  1. Отметь мотивы, по которым, на твой взгляд, чаще всего начинают курить подростки?
  • От нечего делать;
  • За компанию;
  • Успокаивает;
  • Для снятия напряжения;
  • Поднимает настроение;
  • Баловство;
  • Модно;
  • Любопытно;
  • Хочется быть взрослым;
  • Помогает похудеть;
  • Просто так;
  • Другое (укажи).
  1. На какие органы и системы действует курение?
  • На дыхательную систему;
  • Сердечно-сосудистую систему;
  • Пищеварительную;
  • На органы чувств;
  • На нервную систему;
  • На репродуктивную систему;
  • Затрудняюсь ответить.
  1. Знаешь ли ты, что такое пассивное курение?
  • Да;
  • Нет;
  • Затрудняюсь ответить.
  1. Влияет ли пассивное курение на окружающих людей7
  • Да;
  • Нет;
  • Затрудняюсь ответить.
  1. Совместимы ли спорт и курение?
  • Да;
  • Нет;
  • Затрудняюсь ответить.
  1. Какие меры ты бог(-ла) предложить для предупреждения курения?
  • Запретить продажу сигарет лицам до 21 года;
  • Запретить рекламу сигарет;
  • Ввести большие штрафы за курение в общественных местах;
  • В СМИ как можно больше говорить о вреде курения;

Твои предложения:_________________________________________________________

 

анкета по курению

Анкета для подростков и молодежи

Ниже пНиже приводятся некоторые утверждения, которые обычно высказывают молодые люди по поводу курения. Внимательно

прочитпрочитайте их. Не спешите с ответами, будьте искренними. Помните, что в анкете нет «правильных» или «неправильных» ответов

НижеВВы отмечаете свое мнение.

                Обведите кружочком цифру, обозначающую степень Вашего согласия с каждым из утверждений.

№ п\п

 

 

Утверждения

Полностью согласен

Скорее согласен

Затрудняюсь ответить

Скорее не согласен

Полностью не согласен

1.

Не курить – это «круто»

1

2

3

4

5

2.

* курение успокаивает нервы

1

2

3

4

5

3.

Курение делает людей менее активными и менее энергичными

1

2

3

4

5

4.

Курение – это напрасная трата денег

1

2

3

4

5

5.

Курение – это слишком дорогая привычка

1

2

3

4

5

6.

* Курение способствует похудению

1

2

3

4

5

7.

* Курение – это интересное времяпрепровождение

1

2

3

4

5

8.

Курение – это опасно для здоровья

1

2

3

4

5

9.

* В курении есть особый шик

1

2

3

4

5

10.

Курение – это напрасная трата времени

1

2

3

4

5

11.

* Курение – это круто

1

2

3

4

5

12.

* курение делает подростков более интересными

1

2

3

4

5

13.

У курильщиков зубы становятся желтыми

1

2

3

4

5

14.

*Курение дает возможность собраться с мыслями

1

2

3

4

5

15.

*Курение – это  приятные ощущения

1

2

3

4

5

16.

От курильщиков плохо пахнет

1

2

3

4

5

17.

Курение – это для неудачников

1

2

3

4

5

18.

* Курение позволяет людям  чувствовать себя более комфортно среди других людей

1

2

3

4

5

19.

* Курение повышает собственную значимость в глазах других

1

2

3

4

5

20.

Курение ухудшает показатели в спорте

1

2

3

4

5

21.

Курить  – это глупо

1

2

3

4

5

22.

*Курение позволяет скоротать время ожидания

1

2

3

4

5

23.

*Курение повышает авторитет среди товарищей

1

2

3

4

5

24.

Курение ухудшает внимание и память

1

2

3

4

5

25.

Курить – это неинтересно

1

2

3

4

5

26.

Курение препятствует достижениям в жизни

1

2

3

4

5

27.

* Курение – это символ преуспевания в делах и жизни

1

2

3

4

5

28.

* Курить – это модно и современно

1

2

3

4

5

29.

* Мне нравится реклама курения

1

2

3

4

5

30.

Курить – это не для меня

1

2

3

4

5

31.

Если родители не курят, то и нечего начинать

1

2

3

4

5

32.

Мне нравятся рекламные ролики и щиты против курения

1

2

3

4

5

33.

*Курят многие люди и с их здоровьем ничего не происходит

1

2

3

4

5

34.

* Если родители курят, то и мне можно начать курить

1

2

3

4

5

35.

* Я уже взрослый и могу попробовать курить

1

2

3

4

5

36.

От табака становишься зависимым и несвободным

1

2

3

4

5

37.

* Я бы значительно возвысился  в глазах сверстников, если бы начал курить

1

2

3

4

5

38.

Лучше никогда не пробовать курить

1

2

3

4

5

39.

* Я не стану по-настоящему взрослым, если не отведаю вкус табака

1

2

3

4

5

40.

Я выглядел (а) бы довольно смешным(ой), если бы закурил (а) только ради того, чтобы произвести впечатление на сверстников (сверстниц)

1

2

3

4

5

Подсчет результатов: утверждения со * подсчитываются в обратном порядке – цифра 1 означает 5 баллов, цифра 2 – 4 балла и т.д.

Все результаты суммируются.

Результат до 90 баллов – нет предрасположенности к курению, сам процесс курения не одобряется.

От 91 – 120 баллов – нейтральное отношение к курению, возможно приобщение к нему при случае.

 От 121 и выше – положительное отношение к курению, возможно, подросток уже приобщился к нему.

 

 

 

 

Памятка для населения