Всемирный день почки

      Всемирный день почки - это ежегодное глобальное мероприятие, учрежденное в 2006 году, проводимое в марте, стало эффективным средством информирования людей о серьезности заболеваний почек и их последствий.

      В настоящее время основной прирост числа «почечных» пациентов происходит в результате влияния на почки системных сосудистых заболеваний – сахарного диабета, артериальной гипертензии, атеросклероза. С другой стороны, заболевания почек — один из главных факторов риска, резко увеличивающий заболеваемость и смертность от кардиоваскулярных болезней, а также связанной с ними потери трудоспособности и инвалидизации.

     Больше половины пациентов с почечной патологией – это больные с начальными ее стадиями, с хорошим ожидаемым эффектом лечения и возможностью полностью предотвратить или на долгие годы отодвинуть начало терминальной почечной недостаточности и заместительной почечной терапии. Эффективное лечение возможно даже в запущенных случаях хронической почечной болезни, что позволит увеличить продолжительность жизни.

А значит, на первый план выходит профилактика и своевременная диагностика таких заболеваний.

1. Поменьше сидите, побольше двигайтесь. Только физическая нагрузка способна снизить риск болезней не только почек, но и всех органов человека

2. Следите за уровнем сахара в крови. Хронические заболевания почек появляются как минимум у половины людей, страдающих сахарным диабетом

3. Боритесь с артериальным давлением, которое, как правило, приводит к болезням почек

4.Снижайте избыточный вес. Излишняя масса тела становится всеобщим бедствием. Вес – причина многих болезней, в том числе и заболеваний почек

5. Пейте достаточное количество воды. Как минимум, надо пить не менее 1,5 л воды в сутки. Причем пейте по возможности воду, а не сладкие напитки. Вода – мощное средство против всех болезней и, в первую очередь, почек

6. Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь разрушает не только печень, но и почки, а никотин сужает сосуды и уменьшает кровоток в почках, приводит, в том числе к раку почек

7. Обходитесь по возможности без лекарственных средств. Мы уже настолько привыкли есть лекарства пригоршнями при малейшей болезни, что уже не задумываемся, насколько велика их разрушительная сила для почек

8. Обследуйте почки раз в полгода. Если у вас повышенное давление, сахарный диабет, лишний вес, наследственная предрасположенность к заболеваниям почек, своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Это позволит избежать крупных проблем.

 ГБУЗ РК Симферопольская поликлиника №2     Центр здоровья