Хронический цистит
В марте отмечается Всемирный день почки – World Kidney Day.
Хронической болезнью почек страдают 10% населения во всём мире, и каждый год миллионы людей умирают от осложнений.
По различным данным медицинской статистики с инфекционным воспалением мочевого пузыря, которым, собственно, и является цистит, сталкивается до 90% представительниц прекрасного пола.
Цистит- изменение слизистой оболочки мочевого пузыря воспалительного характера, сопровождающееся нарушением его функции. Как правило, это болезнь начинает досаждать именно в осенне-зимний период.
Цистит встречается в основном у женщин. Что обусловлено анатомическими особенностями их мочеполовой системы . Ослабленный резким температурным перепадом иммунитет не способен к надежной защите организма , и страдают в этой ситуации всегда самые слабые места – в данном случае мочевой пузырь и почки. Причинами цистита также могут стать несоблюдение правил личной ,интимной гигиены, бактерии (кишечная палочка, стафилококк, стрептококк и др.),климакс. Болезнь может развиваться как осложнение после перенесенного урологического, гинекологического или венерического заболевания, после сильной простуды или гриппа.
Лечить цистит надо обязательно, но подбирать препараты для лечения цистита должен только врач. Самолечение, в том числе и с помощью
«проверенных » народных методов опасен тем, что оно дает лишь временный эффект . Избавившись на какое-то время от острых симптомов, вы не вылечитесь окончательно и в итоге заполучите себе хронический цистит или инфекция может пойти по восходящей, она попадет в почки и все закончится пиелонефритом.
Профилактика обострений хронического цистита проводится одновременно в нескольких направлениях и включает определенные изменения в образе жизни, диетотерапию, диспансеризацию, медикаментозное лечение и фототерапию.
Образ жизни.
Чтобы избежать повторных обострений цистита следует исключить чрезмерное воздействие на организм низких температур . Это означает , что больному циститом нельзя сидеть или лежать на холодных поверхностях , а также купаться в водоемах ( естественных или бассейнах) с холодной водой. Обязательным условием адекватной защиты от холода является умение и стремление одеваться по сезону и по погоде. Следует отказаться от синтетического белья, создающего повышенную влажность в области промежности, и тесных леггенсов, брюк и штанов, нарушающих кровоток и лимфообращение в малом тазу. Особого внимания требует соблюдение правил личной гигиены с обязательным подмыванием промежности после каждой дефекации и , в идеале , после каждого мочеиспускания. Очень важно привыкнуть к регулярному посещению туалета , поскольку опорожнять мочевой пузырь ( даже в отсутствие выраженных позывов) надо через каждые 2 часа.
Следует бороться с сидячим образом жизни. Очень полезны занятия спортом и активный образ жизни – такой подход укрепляет организм, повышает активность иммунной системы и снижает риск застойных явлений в малом тазу.
Диета. Пища больного хроническим циститом должна быть разнообразной, сбалансированной по основным питательным веществам и обогащенной витаминами. Рекомендуется ограничивать потребление острых и жареных блюд, не злоупотреблять копченостями, соленьями, кислыми и маринованными продуктами, приправами и специями. А также уменьшить количество потребляемого алкоголя или полностью отказаться от него. Полезно утраивать раз в неделю разгрузочные (кефирный, яблочный, капустный, гречневый) дни. Очень полезны при цистите морковь, свекла, сельдерей, петрушка, клюква, смородина и брусника - эти продукты оказывают мочегонный , спазмолитический и противовоспалительный эффект, значимый для профилактики обострений хронического цистита. Больным хроническим циститом надо пить много жидкости: в день нужно выпивать не менее 2 л в виде чистой воды, минеральной воды без газа. Потребление чая, кофе, пива и газированных напитков следует значительно уменьшить или полностью исключить.
Диспансеризация. Важной мерой профилактики обострения хронического цистита является наблюдение больного лечащим врачом. В рамках диспансеризации должны выявляться и пролечиваться все существующие очаги хронической инфекции, включая кариозные зубы, хронический тонзиллит, хронический фарингит, воспалительные заболевания мужских и женских половых органов, а также все заболевания передающихся половым путем. Показана своевременная коррекция любых гормональных нарушений, как у женщин, так и у мужчин.
Лекарственные препараты. В особых случаях хронического цистита (по рекомендации и под контролем врача) для профилактики обострений хронического цистита могут назначаться курсовые приемы антибактериальных препаратов. Обязательным компонентом профилактики рецидивов является прием поливитаминных препаратов , особенно зимой и весной- в период повышенного риска развития гиповитаминозов.
Что важно для профилактики цистита.
- Не допускать переохлаждения организма. Не сидите на земле, не купайтесь в холодной воде, зимой тщательно утепляйтесь и т.д.
- Следите за диетой - острое, пряное, кислое, соленое, маринованное, жареное, а также алкоголь следует употреблять в ограниченных количествах ,при этом запивая большим количеством воды.
- Выпивайте не меньше 2 л жидкости в день (питьевой и минеральной воды, неконцентрированных соков). Чай, кофе, спиртные напитки и газировка в это количество жидкости не входят.
- Профилактическим воздействие при хроническом цистите обладают отвары и настои целебных трав ,оказывающих противовоспалительный . спазмолитический и обволакивающий эффект. К этой группе лечебных растений относятся брусничный лист, ромашка аптечная, базилик. Цветки клевера, кора и почки осины, листья березы, дрок красильный, лист черной смородины, шишки хмеля, корневища пырея, хвощ полевой , укроп корни стальника колючего и толокнянка обыкновенная. С профилактической целью отвары и настои травяных сборов рекомендуют принимать по 2 месяца 2 раза в год - весной и осенью. А также при ОРВИ и воздействии других факторов, запускающих обострение цистита.
- Вылечите хронические воспалительные заболевания.
- Следите за работой кишечника, эти нарушения имеют непосредственное отношение к рецидивам цистита.
- Не допускайте переполнения мочевого пузыря.
- Откажитесь от тесной одежды, мешающей кровообращению органов малого таза.
- Тщательно следите за интимной гигиеной.
- С профилактической целью ежегодно или дважды в год посещайте врача-уролога и гинеколога.
ГБУЗ РК Симферопольская поликлиника №2
Врач – уролог Новикова В.А.